CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA. EL ENTRENAMIENTO DE BAJO IMPACTO QUE TONIFICA Y MEJORA SU ASPECTO

CAMINAR PARA MANTENERSE EN FORMA
Ficha técnica
Editorial:
TURSEN, S.A. HERMANN BLUME EDICIONES
Año de edición:
Materia
Ensayo
ISBN:
978-84-89840-96-6
Páginas:
160
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
Colección:
Mens sana in corpore sano, 15

23,50 €

Cuando se realiza correctamente, caminar a tirmo elevado aumenta sus niveles de energía y le permite estar en forma con sólo 30 minutos al día.


En los distintos apartados de este libro profusamente ilustrado, el lector encontrará secuencias paso a paso que explican la técnica adecuada para realizar este sencillo entrenamiento aeróbico de bajo impacto, así como programas detallados para un amplio abanico de aptitudes físicas, regímenes de entrenamieno diario y pruebas de marcha.