CÓMO SOBREPONERSE A LA ANSIEDAD. UN MANUAL PRÁCTICO PARA QUE LA ANSIEDAD DEJE DE CONTROLAR TU VIDA

CÓMO SOBREPONERSE A LA ANSIEDAD
Ficha técnica
Editorial:
EDICIONES PIRÁMIDE, S.A.
Año de edición:
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-368-2564-0
Páginas:
152
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
Colección Psicología. Sección Manuales p

17,00 €

¿Qué es la ansiedad? ¿Es una emoción desagradable


que sólo nos hace la vida más difícil? La mayoría


de las personas la vemos como una especie de


monstruo. Pero, ¿cómo sería nuestra vida sin miedo


o sin ansiedad? Indudablemente, el hecho de no


tener estas emociones tendría consecuencias muy


graves, no sólo para nuestra integridad física, sino


que también haría imposible la preservación de


nuestra imagen social o salud mental. Por ello, se


trata de conseguir que, en vez de suponerla un


problema en nuestra vida, podemos aprender a


utilizarla como una señal de alarma cuando indique


un peligro y disminuirla si aparece en situaciones en


las que no lo hay. En este libro, lleno de ejemplos


y ejercicios prácticos, podemos encontrar una guía


que nos acompañe en el camino para sobreponernos


a la ansiedad.