EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES. REPROGRAMA TU CUERPO DE FORMA INTELIGENTE: ALIVIA TUS DOLORES DE ESPALDA, REDUCE

EJERCICIOS HIPOPRESIVOS. MUCHO MÁS QUE ABDOMINALES
Ficha técnica
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS S.L.
Año de edición:
ISBN:
978-84-9060-329-1
Páginas:
292
Encuadernación:
Adulto
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana
Colección:
Psicología y salud

19,90 €

Reprograma tu cuerpo de forma inteligente: alivia tus dolores de espalda, reduce la cintura, mejora tu rendimiento deportivo y tu función sexualComo reza el título de este libro, los ejercicios hipopresivos son mucho más que abdominales. Muy populares ya en España desde hace unos años, su práctica te enseña a descubrir el mapa de tu zona abdominal, disfrutar de nuevas sensaciones e incorporar a tu rutina ciertas pautas posturales y respiratorias que solo te traerán beneficios para la salud.Tu suelo pélvico: ¿suelo o pantano?Reeducación postural y dolores de espalda.Aprende a relajar tu diafragma.Alimentos equilibradores de la nutrición hipopresiva.Recuperación del parto.Una técnica que ha demostrado con creces su eficacia. Para todas las edades, en diferentes momentos de la vida, que puedes practicar solo o acompañado? Comienza a entrenar y verás cómo en pocas semanas te habrás convertido en unhipofan