EL MUNDO DEL YOGA

EL MUNDO DEL YOGA
Ficha técnica
Editorial:
EDITORIAL EVEREST, S.A.
Año de edición:
Materia
Salud
ISBN:
978-84-441-2115-4
Páginas:
216
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
Colección:
SIN COLECCION

22,50 €

Este libro de Anna Trökes adentra a principiantes y a los alumnos más aventajados en el fascinante mundo del yoga con ejercicios de meditación y respiración, asanas (posturas), sin olvidar sus principios teóricos y filosóficos.



Sabiduría universal La historia y las tradiciones del yoga se funden con los

modernos avances de la fisioterapia y la respiración.



Múltiples ejercicios Aproximadamente 100 indicaciones precisas para poder

realizar los ejercicios, junto a sus sencillas pero efectivas variantes.

Cuerpo y mente en forma.



Útiles sugerencias para encontrar los movimientos que más le convienen, sus asanas favoritas o cómo respirar correctamente.

Además, trucos en torno a la alimentación y los mudras.