LA MONTAÑA. ECOGUÍA PARA DESCUBRIR LA NATURALEZA

LA MONTAÑA
Ficha técnica
Editorial:
TURSEN, S.A. HERMANN BLUME EDICIONES
Año de edición:
Materia
Turismo
ISBN:
978-84-89840-32-4
Páginas:
186
Disponibilidad:
Disponible en 10 días
Colección:
CAMINOS DE LA NATURALEZA

5,95 €

Póngase en forma y domine el ciclismo en sólo siete semanas con este innovador y flexible programa, con el que conseguirá resultados.





Los programas de entrenamientos de motivación le ayudan a alcanzar sus objetivos, ya sean perder peso, ganar resistencia o participar en una competición.



Consejos claros y directos sobre cómo elegir el tipo de bicicleta, el equipo y el vestuario, así como consejos y técnicas para pedalear de forma eficaz y segura.



Salga a la carretera: entrénese sobre todo tipo de terrenos o trabaje bajo techo realizando ejercicios de spinning.



Todo lo que necesita saber sobre la alimentación y los ejercicios complementarios que le permitirán maximizar los resultados.